قد مناسب برای دختر 12، 13، 14 و 15 ساله چقدر است؟
قد مناسب برای دختر نوجوان
قد مناسب برای دختر 12، 13، 14 و 15 ساله و کسب اطلاعات درباره آن، یکی از دغدغه های والدین دختران نوجوان است. شاید علت اصلی این دغدغه از آنجا سرچشمه بگیرد که دختران در نوجوانی و بین سنین 12 تا 15 سالگی بیشترین مقدار رشد قدی خود را تجربه می کنند و والدین آنها همواره این نگرانی را دارند که آیا فرزند آنها از قد نرمال و ایده آلی در قیاس با همسن و سالان خود برخوردار است یا خیر، از این رو مدام به جستجو در فضای مجازی برای یافتن بهترین پاسخ می گردند.
در این مقاله کوتاه از مجله بانوان دنیای حراج، بار دیگر قصد داریم تا به حراج اطلاعاتی مفید در این حوزه بپردازیم و والدین دختران نوجوان و خود این نوجوانان را از این دغدغه رها نماییم.
محاسبه قد مناسب برای یک دختر نوجوان چگونه انجام می شود؟
در ادامه نظر شما را به مشاهده جدول قد دختران نوجوان طبق استانداردهای بین المللی جلب می نماییم.
| سن دختران نوجوان |
قد بر حسب سانتی متر |
| 12 | 150 |
| 13 | 154 |
| 14 | 157 |
| 15 | 159 |
| 16 | 161 |
| 17 | 163 |
همان گونه که ملاحضه می کنید، قد نرمال برای یک دختر نوجوان طبق جدول بالا قابل محاسبه می باشد و اگر فرزند شما به عنوان یک دختر نوجوان قدی 2 سانتی متر کمتر یا بیشتر از این عدد نیز دارد، جای هیچ گونه نگرانی وجود نداشته و فرزندتان دارای قدی نرمال و طبیعی است.
روش های افزایش قد دختران در دوران نوجوانی
به طور کلی مهمترین فاکتور در میزان رشد قد دختران نوجوان، بحث ژنتیک می باشد. اما جدا از بحث ژنتیک، عوامل دیگری نیز در افزایش قد دختران در دوران بلوغ و پس از آن دوران نوجوانی موثر است که این عوامل شامل موارد زیر می باشند:
- انجام ورزش ها و حرکات کششی نظیر حرکات یوگا و بارفیکس
- انجام ورزش هایی مانند والیبال، بسکتبال و شنا
- گنجاندن لبنیاتی نظیر شیر و ماست در برنامه غذایی
- گنجاندن پروتئین هایی نظیر گوشت مرغ و ماهی در برنامه غذایی
- استفاده از مکمل های ویتامین نظیر مکمل ویتامین D3 و مکمل ویتامین های گروه B
- استفاده از میوه ها، سبزیجات و حبوبات در برنامه غذایی
- خواب کافی و منظم در شبانه روز
284 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
من 12 سالمه اما 157 هستم
قد شما با توجه به سنتون کاملا نرماله.
من اعتراض دارم چرا باید قدم اندازه یه بچه ۱۳ ساله باشه وقتی تقریبا ۱۶ سالمه😐
من 13 سالمه قدم 163 هست
منم ۱۲ سالمه قدم ۱۶۰ به بالا مثلا ۱۶۶ خوبه؟
سلام من کلاس هفتم هستم قدم 133 هست باید چیکارکنم.
یجوری میگی بچه انگار ۶ سال سنت بیشتره😂
من 11 سالمه و قدم ۱۴۶ هست ایا عادیه چون همکلاسی‌هام از من بزرگتر هستند
با توجه به سنتون، این قد کاملا نرماله.
منم معترضم وقتی هنوز تازه پنج ماهم به دوازده سالگیم مونده قدم 162 یعنی تقریبا نزدیکای شونزده هفده
عادیه خیلیم نرماله بعدا قدت بلند میشه یه درصدم نشد بازم قدکوتاها یجور قشنگن بلندا یجور فقط بازم باید خواب کافی و خوردن پروتئین و ویتامین و میوه و ورزش و… داشته باشی و گرنه فوش تا 160 میری یا بسته به ژنیک یه ذره بیشتر یا کمتر
من فقط 12 سالمه اونوقت قدم 163 هست. نرماله؟
بله قدتون نرماله
سلام من ۱۶ سالمه قدم ۱۵۷ هست طبیعیع یا برم دکتر؟ ژنتیک خانوادمونم کوتاه قده
قد شما با توجه به سنتون کاملا نرماله
من ۱۸سالمه قدم ۱۵۹ خیلی ناراحتم به نظرم کمه
یا خدا من ۱۳ سالمه ۱۷۵
من ۱۳ نشدم هنوز ۱۵۹ یا ۱۶۰ هستم
سلام من دارم میرم تو ۱۵ سال قدم ۱۴۸ هست پدر قدش۱۶۸ و مادرم ۱۵۳ بنظرتون من قدم کوتاه میمونه
عه… منم دارم پونزده ساله میشم اما قدم 148 هست… همکلاسی هام خیلی ازم بزرگترن بعضیا میگن هنوز قدت میتونه بلند تر بشه بعضیام میگن نه کلا بلاتکلیفم نمیدونم قدم همینقدر میمونه یا نه
سلام من ۱۲ سالمه و ۱۴۰ قدم هست ایا تا چقدر دیگه امکان رشد من هست ،
پدرم ۱۶۰ و مادرم ۱۵۰
با ورزش، خواب کافی و تغذیه مناسب، کیفیت و میزان رشد قدتون، بهتر میشه.
سلام من ۱۵ سالمه و قدم ۱۷۶ امکانش هست قدم کوتاه شه حتی یا ۲ سانت؟
سلام من 12 سالمه قدم 153بنظرتون زیاده چیکار کنم بیشتر از این نشه
قد شما با توجه به سنتون نرماله.
اوکی اما منی که ۱۴ سالمه ولی قدم ۱۷۱ چی؟
قدتون عالیه.
من تقریبا ۱۴ سالمه و قدم ۱۵۷/۵ هست. این کوتاهه؟
خیر نرماله
سلام من ۱۲ سالمه ولی قدم 148/5 نزدیک 150 هورمون رشد قدم دارم استفاده میکنم بنظرتون تا چه حد میتونه از اینی که هست قدم بالاتر بیاد؟؟
من ۱۲ سالمه اما قدم ۱/53دلم میخواد بشم ۱/۷٠
باید چیکار کنم
خواب کافی، تغذیه مناسب و انجام ورزش های کششی و پرشی، به رشد بهتر قدتون در دوران بلوغ کمک میکنه
من 15 سالمه و قدم 170 نگرانم ک قدم دیگه بلند نشه دکترم رفتم گفت دیگه بلند نمیشی ولی بازم نگرانم راستش بابام 185 و مامانم164 هست آیا دیگم رشد میکنم؟
کج
سلام من تقریبا ۱۵ سالمه و قدم ۱۶۲ هست و همه خانوادم قدشون بلنده و یک سال پیش ۱۵۴ بودم ممکنه ۱۷۰ شم ؟
سلام ، من ۱۵ سالمه قدم ۱۶۷ مشکلی داره؟ لازم به ذکره بگم من ردیف جلو میشینم هم کلاسیام خیلی ازم بلند ترن مطمعنی این جدول مشکل نداره؟
توجه کنید، اعداد موجود در جدول، حداقل هایی هستن که اگه کسی قدش کمتر از این حداقل ها باشه، نشون دهنده کوتاه بودنش نسبت به استانداردهاست. وگرنه حداکثر قد محدودیتی نداره.
سلام من 13 سالمه و قدم 157 هست ایا قدم بیشتر رشد میکنه؟ اخه نسبت به همکلاسی هام کوتاه ترم
تا 18 سالگی امکان رشد قد شما وجود داره
سلام من ۱۴ سالمه قدم ۱۵۲ هست
خیلی کوتاهم و به خاطر خیلی ناراحتم که در این قد بمونم
چیکار کنم تا رشد کنم
باید وزن رو ببینیم
سلام من ١3 سالمه تقریبا 165 ام واقعا قدم بلنده؟
سلام سن من ۱۲ سال و نیم است و قدم ۱۵۲ چیکار کنم که قدم بلند شه و هنوز جای رشد دارم و به نظر شما قدم به میانگین چقدر می‌تواند برسد
خواب کافی، تغذیه مناسب و انجام ورزش های کششی و پرشی، به رشد بهتر قدتون در دوران بلوغ کمک میکنه
من 13 سالمه 160 قدمه و 55 وزنم این اوکیه؟
تاچه حد میتونه قدم بلند تر بشه؟ تقریبا چند سانت؟
مامانم 160 و بابام 175 سانت هست من کوتاه میمونم؟
قدم و وزنم متناسب با سنم هست؟
ترخدا جواب بدید
سلام من ۱۳ساله هستم قدم ۱۵۵چطوره
قد شما با توجه به سنتون نرماله.
من ۱۳ سالم هست و قدم ۱۵۹
آیا نرماله؟
بله قد شما با توجه به سنتون کاملا نرماله.
من ۱۴ سالم است ولی قدمن ۱۴۹سانتی متره عادیه؟
سلام من 15 سالمه اما قدم 164 هستش
و دلم نمی‌خواهد بلند تر از این بشم 🙂
معمولا میزان رشد قد در خانوم ها، از سن 15 سالگی به بعد کاهش چشمگیری پیدا میکنه.
وزنتون هم نرماله
خب قدت بلند شد بده من
سلام من ۱۱ سالم هست و قدم ۱۴۹ نرماله و یکساله که پریود میشم
جای رشد دارم؟
بله تا 18 سالگی امکان رشد قد برای شما وجود داره
سلام من قدم ۱۵۶ عه و ۱۵ سالمه
آیا امکان داره بازم رشد کنم؟ یا به ۱۶۰ برسم؟
بله امکانش وجود داره.
من دو ماه دیگه میشه ۱۲ سالم قدم ۱۶۳ عه ….
به ژنیتیک ربط داره کاملا کسایی هم که قد مامان باباشون کوتاهه توقع قد بلند نداشته باشن
سلام من ۱۴ سالمه ولی قدم ۱۵۰
سلام من دخترم 13 سالمه قدم 172 زیادی بلنده؟
سلام چاقی در دید بلند یا کوتاهی تاثیر دارد؟
بدبختی من اینجاست با ۲۲سال سن قدم ۱۵۵
دوتا خواهر کوچکترم یکیشون ۱۰سالش ۱۶۰ اون یکی ۱۷سالش قدش ۱۸۰ من این کجای دل بی صاحبم
منم یه ماه دیگه ۱۴ سالم می شه الان قدم ۱۶۶ نزدیک به ۱۶۷ هست جز بلندای کلاسم ولی خب چون مامانم قدش ۱۷۳ نزدیک به ۱۷۴ هست به نظرم کوتاهم
سلام‌من ۱۵سلام قدم۱۶۳
ایا تا ۱۸ سالگی قدم بلند میشه
من ۱۳ سالمه دخترم و قدم ۱۵۶ هست خوبه؟
سلام من 15 سالمه و قدم 164 هستش و از نظر ژنی هم همه قد بلند هستن هم از نظر خانواده مادری هم پدری و من بین دوستان از همه بلندترم ولی بین اقوام از همه کوچولو ترم و دوس دارم ک قدم بلندتر بشه شما راهکاری برای من دارین؟
من ۱۳ سالمه قدم ۱۵۶ ولی پدرم مادرم میگن کوتاهی ممکن بخاطر چاقی باشه
سلام بله یکی از عوامل کوتاهی یا بهتر بگم بلوغ زود رس چاقی هستش
نه من اضافه وزن دارم ولی هنوز ۱۲ سالم نشده ۱۶۳ ام
من 15 سالمه و 163 ام اما حس میکنم خیلی کوتاهم
قد شما نسبت به سنتون کاملا نرماله
سلام من ۹ سالمه و قدم ۱۳۷ هستش ولی همه ی همکلاسیام ازم بلند ترن
من ۱۳ سالمه ولی قد یک دختر ۱۷تا ۱۸ ساله رو دارم که میشه ۱۶۷ و به نظرم نرمال نیست، هست؟؟؟
ژنتیک و سابقه خانوادگی به عنوان مهمترین عامل در میزان رشد قد افراد شناخته شده و با این توضیح، قد شما کاملا نرماله و هیچ مشکلی وجود نداره.
سلام من ۱۳ سالمه دختر هستم قدم ۱۵۴ هست و وزنم ۵۰ کیلو آیا تا ۲ سال دیگه ۱۷۵ میشم
نمیشه میزان دقیق رشد قد رو پیش بینی کرد. اما بهتره ورزش های کششی انجام بدین، خواب کافی داشته باشین و تغذیه سالم داشت رو الگو قرار بدین.
من ۱۲ سالمه ۱۳۵ امممممم
یا علی
من ۱۲ سالمه ۱۵۲ ام
او او من ۱۲ سالمه ۱۶۰ اممممم
سلام من 4 ماه دیگه میشه 12 سالم یک ساله پریود میشم وزنم 46 و قدم 157 به نظرتون نرماله؟
سلام من ۱۲ سال و ۵ ماهمه قدم 161 و ۵ ماهه که پریود میشم مامانم قدش ۱۶۶ و بابام ۱۸۳ به نظرتون قدم چقدر دیگه رشد میکنه؟
میزان رشد قد رو نمیشه به طور دقیق تخمین زد. اما قد شما در حال حاضر نرماله و جای نگرانی نیست.
من امسال میرم ۱۵سالگی
و قدمم ۱۶۳.۱۶۴ دوست ندارم دیگه قدم رشد کنه راهکاری نیست که قدم رشد نکنه
سلام من 12 سالم هست و قدم 159 هست …
بنظر شما چکار کنم که قدم به 170 برسه ؟
سلام دختر من ۱۲ سالشه و قدش ۱۴۷ هست بنظر شما قدش خوبه؟
سلام من ۱۴ سالمه و قدم ۱۴۷،خوبه؟
سلام من 14سالمه و قدم 144سانتی متر و 77کیلو وزن دارم چیکار کنم قدم بلند بشه؟ من از 9سالگی پریود شدم
تغذیه مناسب، خواب کافی، ورزش های کششی و پرشی
سلام من 14 سال هستم و قدم 164 است آیا زیاده ؟؟
خیر. قد شما کاملا نرماله.
سلام
من یازده و نیم سالم است
قدم 137هست
آیا امیدی هست که قدم بلند بشه
سلام. تا سن 18 سالگی امکان رشد و افزایش قد شما وجود داره، پس جای هیچگونه نگرانی نیست.
من ۱۲ سالمه ولی قدم ۱۴۶ عه و دوستام نسبت بهم خیلی بزرگترن.
عادیه ؟ اگر نیست چیکار میتونم براش بکنم
با توجه به اینکه در سن رشد قرار دارید، می تونید با انجام ورزش های کششی و تغذیه مناسب حاوی لبنیات و سبزیجات، میزان رشد قد خودتون رو افزایش بدید.
من ۱۳سالمه و قدم ۱۵۴ هست
یعنی تا ۱۵ سالگی چند سانته دیگه رشد میکنم؟
سلام.من 12 سالمه و قدم 149 است آیا قدم نرماله
بله، قد شما کاملا نرماله.
سلام من محمدرضا هستم ۱۴ سالمه قدم ۱۵۰ سانت هست باید چیکار کنم تا بشم ۱۸۵ بتونم برم
سلام ببخشید من 12 سالمه قدم 150سانت ایا قدم نرماله؟!:)
سلام من کلاس ششم رو تمام کردم و باید برم هفتم بعد تابستان
قدم 165 هست خوبه؟
قد شما کاملا نرماله.
سلام من ۱۲ سالمه قدم ۱۵۵ آیا نرمال هستش یا باید چکار کنم
قد شما با توجه به سنتون کاملا نرماله.
سلام من ۱۴ سالم هستش و قدمم ۱۶۹ هستش آیا تا ۱۸ سالگی امکان رشد،هست؟بعد از همین سن والیبال یا حرکتای کششی انجام بدم روی خود افزایش قد اصلی تاثیری داره؟
بله قد شما تا سن 18 سالگی امکان رشد داره و ورزش های کششی هم میتونه به این قضیه کمک کنه.
سلام من الان سیزده سال و هفت ماهمه و تقریبا دو ساله که پریود میشم و قدم 164 و وزنم 46 بنظرتون امکان رشد قدی من وجود داره؟ مادرم 170 و پدرم 185 هست. توروخدا جوابمو بدید دلم میخوا هم قد مادرم بشم،دیره؟؟؟
شما تا 18 سالگی امکان رشد قدی دارید. جای نگرانی نیست.
سلام من ۱۵ سالمه و قدم ۱۷۳.
آیا نرماله؟رزمی کار هستم
سلام.
من ۱۳ سالمه قدم ۱۶۰ و وزنم تقریبا ۵۶ این نرماله؟
و اینکه میخوام قدم چندسانتی بلند تر بشه چکاری باید انجام بدم ک قدم بلندتر بشه؟
انجام ورزش های کششی و پرشی، خواب کافی، تغذیه مناسب حاوی لبنیات، پروتئین ها و سبزیجات
سلام شما برای اینکه بفهمید اضافه وزن دارید یا نه باید باید قد خودتون رو منهای ۱۰۵ کنید و قدتون هم اوکیه
سلام من یک دختر ۱۳ ساله هستم و قدم ۱۶۱ هست
من تا ۱۸ سالگی ۱۷۰ میشم؟؟؟؟
نمیشه میزان رشد قد رو به طور دقیق پیش بینی کرد، اما با تغذیه مناسب، خواب کافی و انجام ورزش های کششی و پرشی، میشه روند رشد قد رو بهبود بخشید.
من 15 سالمه و قدم 176 هست خیلی هم عالیه ب نظرتون بازم امکان رشد داره؟ ولی بیشتر از این نمیخوام چیکار کنم؟
بله تا 20 سالگی امکان افزایش قد شما وجود داره.
من ۱۵ سالمه قدم ۱۷۵ امکان رشد هست دیگه؟؟
بله تا 20 سالگی امکان افزایش قد شما وجود داره.
سلام من ۱۳ سالمه دخترم قدم ۱۴۷ قدم رشد میکنه ؟
سلام من ۱۳ سالمه قدم ۱۷۰ و اینا هست عادیه؟
قد شما با توجه به سنتون نرماله.
سلام من 12 سالمه و قدم 140 هست و وزنم تقریبن 32 هستش آیا رشد میکنم
سلام من 12 سالمه و قدم 141 هستش
چیکار کنم؟
با تغذیه مناسب، خواب کافی و انجام ورزش های کششی و پرشی، میشه روند رشد قد رو بهبود بخشید.
من ۱۳ سالمه قدم ۱۷۹ نرماله ؟
قد شما کاملا نرماله
من کلاس هفتم هستم و میخوام برم هشتم و قدم ۱۶۷ نرماله آیا؟
قد شما با توجه به سنتون کاملا نرماله.
سلام، من دخترم و ۱۳ سالمه، مادر ۱۵۹ و پدر ۱۷۴، قد خودم ۱۶۲/۵ سانته، تا چند سانت دیگه جای رشد دارم؟ قدم از فرمول ژنتیک که میانگین پدر و مادر منهای ۶ هست بیشتر شده، ممکنه با ورزش بیشتر هم بشه؟
قد شما با توجه به سنتون نرماله، اما با انجام ورزش های کششی و پرشی، خواب کافی و تغذیه مناسب، امکان بهبود رشد قد نیز وجود داره.
میخواهم بدانم که دختر که 13ساله باشه قدش 150 هست بنظرتان رشد قدشان نرمال است یاخیر؟
بله نرماله
سلام من ۱۲ سالمه و قدم ۱۵۲ بنظرتون قدم کمه؟
قد شما با توجه به سنتون کاملا نرماله
من ۱۳ سالمه وقدم ۱۶۷ نرماله ؟ همه میگن تو زیادی بلندی
قد شما با توجه به سنتون کاملا نرماله
میشه بگید چه قدی در چه سنی برای یه دختر ۱۳ ساله نرماله
ببینید زمانی که ما میگیم قد نرمال، یعنی حداقل قد، برای حداکثر قد هیچ سقفی وجود نداره. با این توضیح، اگر یک دختر 13 ساله، قدش 154 یا بالاتر باشه، در محدوده نرمال قرار داره.
همه نرمالن 😂
بله واقعیت همینه. اکثر افراد بی جهت نگران هستن.
سلام من 14سالمه قدم 164 وزنم 50 من آیا لاغرم یا چاق؟
وزن شما با توجه به قد، سن و جنسیتتون کاملا نرماله.
من ۱۳ سالمه و قدم ۱۴۶ هست
یعنی تقریبا ۱۰ سانت کم دارم
چون تو سن رشد هستید، بهتره ورزش های کششی و پرشی رو شروع کنید، خواب کافی و تغذیه مناسب رو هم فراموش نکنید.
من 12 سالمه و قدم 165 اینطوراست.
و چند سالیه پریود میشم
عادیه؟
قد شما با توجه به سنتون کاملا نرماله
سلام من یه دختر هستم با ۱۵ سال سن و قد هم ۱۶۵ و وزن هم ۵۲
قدم نسبت ب سنم نرماله اما بخاطر وزنم کمی نگرانم احساس میکنم باید رژیم بگیرم آیا میتونه تصمیم درستی باشه؟
وزن شما کاملا نرماله و جای نگرانی نیست.
سلام من۱۳ سالمه و قدم ۱۷۰ نرمالع؟
بله نرماله
سلام من قدم ۱۷۰ و ۱۳ سالمه پدرم و مادرم هم قد بلند هستن و من الان میخوام بر کلاس هشتم قدم نرماله ؟
کاملا نرماله
ببخشید یه سوال دارم؟
قد بلندی بده ؟
خیر، چرا بد باشه؟!
سلام من دخترم قدم ۱۵۴ هستش
آیا به طور طبیعی قدم رشد میکنه؟
تا چند سالگی رشد قد دارم ؟
ژنتیک، تغذیه، و ورزش هایی که در سن نوجوانی انجام میدین، جز عوامل تاثیرگذار در رشد قد محسوب میشن.
معمولا قد دخترها تا سن 17 سالگی امکان رشد داره.
من متولد ۸۸ هستم ینی ۱۳،۱۴ سالمه، قدم ۱۵۱ هست، نرماله یا نه؟
باید ورزش های کششی و پرشی رو انجام بدین و خواب و تغذیه کافی داشته باشین
سلام منم 14 سالمه و قدم 154 هست آیا قدم خوبه یا بده؟
سلام من ۱۵ سالمه و قدم ۱۷۵ ایا نرماله ؟؟
دختر هستم
بله نرماله
من ۱۲ سالمه و دارم وارده ۱۳ سال میشم اما قدم ۱۴۸ هست ژنتیکمم همه قدشون کوتاهه😥
من ۱۲ سالمه و قدم ۱۴۶ هست
عادیه؟
ممنون می شم بگید
سلام قد دختر خواهرم که 12 سال هست 138 والان پیش دکتر هم میرن تو این ماه ۴سانت اضافه کردن امیدی هست قدش بلندبشه
من ۱۴ سالمه و قدم ۱۶۷ هست آیا نرماله؟ هیچ راهی نیست که دیگه بیشتر از این رشد نکنه قدم؟
قد شما با توجه به سنتون کاملا نرماله. راهکاری که مستقیما بشه جلوی رشد قد رو گرفت وجود نداره، اما بد نیست بدونید که قد شما بعد از 15 سالگی رشد زیادی نخواهد داشت،
من ۱۵ سالمه اما قدم از حد طبیعی هم گذشته
من تقریبا ۱۷۳ سانتی متر قد دارم
آیا این خیلی قد بدیه
خوبه من ۱۴ سالمه قدم ۱۵۷ ب سنم میخوره
من 11 سالمه و قدم 160 بنظرتون بلندم
قد شما با توجه به سنتون کاملا نرماله
من دخترم
۱۴سالمه ۱۸۰ قدمه
والیبالیست حرفه ای تیم ملی هستم
من 14 سالمه قدم ۱۶۱ هست وزنم ۴۹، نرماله؟
قد شما با توجه به سنتون کاملا نرماله
من ۱۲ سالمه ۱۶۷
پدر مادرم هم کوتاه قدن یعنی پدرم اگر اشتباه نکنم ۱۷۰ باشه مامانم از خودم کوتاه تره
آیا قدم نرماله؟؟؟
قد شما با توجه به سنتون نرماله
اشتباه نکنید ۱۲ سال بنظرم زیاده قد ۱۶۷
ما در تعریف پزشکی چیزی به اسم قد بیش از حد بلند نداریم. ما فقط برای قد نرمال محدوده تعریف میکنیم و اگر کسی زیر محدوده باشه، به اصطلاح میگیم قدش کوتاه هست.
من ۱۳سالمه و دو ماه دیگه وارد ۱۴ سال میشم و قدم درحال حاضر ۱۴۲ هست آیا نرمال هست؟؟
من ۱۴ سالمه، قدم ۱۵۹ یا ۱۶۰ هست، قدم نرماله؟
بله قدتون نرماله
من ۱۴ سالمه، قدم ۱۵۹ یا ۱۶۰ هست، از مادرم هم قدم بلندتره، این نرمال و اوکیه؟
دخترم ۱۴ سالمه قدم ۱۷۸
عالیه. سلامت باشید
سلام من 15سالمه قدم 150 هستش ب نظر شما اصلا امکان افزایش قد نداره؟!
با والیبال ممکنه قدم افزایش پیدا کنه یا نه؟
لطفا جواب بدید خیلی نگرانم
بله با ورزش، خواب کافی و تغذیه مناسب احتمالش وجود داره تا سن 18 سالگی
سلام خوبید، دختر من امسال یازده سالش تکمیل میشه، امسال می‌ره کلاس ششم و قدش بین همون 152یا 153 هستش، بنظرتون قدش تا چقدر بلند میشه و یا اینکه قدش نرماله؟ لطفا جواب بدید، ممنون
بله قدشون نرماله و تا 18 سالگی امکان رشد داره.
من ۱۳ سالمه قدم ۱۴۵ خوبه؟
من توی 14 سالم قدم 167 عه دلم نمیخواد بلند تر بشم چیکار باید بکنم؟
من 14 سالمه و قدم 168 هستش .. آیا هنوز جای رشد هست؟
بله امکان رشد وجود داره هنوز
سلام من ۱۴ سالمه ۱۶۳ سانت هستم نرمال دیگه؟
قد شما با توجه به سنتون کاملا نرماله.
من ۱۳ سالمه و قدم ۱۶۰ این نرماله؟
بله نرماله
سلام من دخترم متولد ۸۷ هستم قدم ۱۷۰ ۳ سال از پریودی میگذره امکان دارعه ب ۱۷۵ برسم رشته ام بوکس حرکت کششی هم داریم امکان دارعه ؟
من وارد کلاس هشتم میشم سنم بین ۱۳ و ۱۴ است قدم ۱۵۴ نرماله؟
سلام
من ۱۵ سالمه و قدم ۱۵۷ سانته و حدود سه سالی هست که پریود میشم آیا قدم خوبه؟
قد شما با توجه به سنتون کاملا نرماله.
ببخشید من ۱۳ سالمه و قدم ۱۶۰ هست چند سانت دیگر قدم میتونه رشد کنه مادرم ۱۶۰ سانته و پدرم ۱۷۶ سانته
من ۱۱ سالمه و قدم ۱۴۶ هست آیا این قد خوبه؟ چقدر رشد میکنم
سلام من ۱۴ سالمه اما قدم ۱۶۴ یعنی ۱۷ سالگی ۱۷۰ میشم؟
من 13 سالمه و قدم 175 عه…نرماله؟
بله نرماله.
من ۱۵ سالمه شیش ماه مونده ۱۶ سالم شه قدم ۱۴۶ خیلی نگرانم که دیگه قدم رشد نکنه همه همسن های من خیلی بلندتر از منن باید چیکار کنم؟
انجام ورزش های کششی و پرشی، تغذیه مناسب و خواب کافی در رشد قدتون میتونه موثر باشه.
سلام من ۱۲سال دارم و قد ۱۴۰ است چیکارم کنم بلند قدبشم
انجام ورزش های کششی و پرشی، تغذیه مناسب و خواب کافی در رشد قدتون میتونه موثر باشه.
سلام من فردا وارد ۱۴ سالگی میشم
قدم ۱۵۶ هست و دختر هستم نرماله؟
میخوام بلند تر بشم چیکار بکنم؟
قد شما با توجه به سنتون کاملا نرماله.
انجام ورزش های کششی و پرشی، تغذیه مناسب و خواب کافی در رشد قدتون میتونه موثر باشه.
سلام من ۱۳ سالمه و قدم ۱۶۸ هست. نرماله ؟؟؟
بله قد شما با توجه به سنتون نرماله.
سلام من ۱۳ سالمه و ۱۶۶ قد دارم ولی به بلوغ نرسیدم آیا قدم بلند تر میشه ؟
بله تا 18 سالگی امکلن رشد قدتون وجود داره.
سلام من ۱۳سال و هشت ماه هستم و پدرم ۱۸۵ هست و مادرم هم ۱۵۵و خودم هم ۱۶۰ هستم ایا جای رشد دارم یا نه؟
و اینکه من ورزش تکواندو میرم و همه میگن تکواندو قد رو میسوزونه، ایا این ورزش رو ادامه بدم یا نه؟؟؟
سلام توروخدا جواب بدین من 12 سالمه و قدم 152 بنظرتون میتونم به 165برسم؟ لطفا جواب بدید
باید ورزش کنید و خواب کافی و تغذیه مناسب داشته باشید. اما میزان رشد قد به ژنتیک شما بستگی داره.
سلام بنده دارم میرم کلاس هشتم و اینکه از قد کوتاهای مدرسم و ۱۵۳ سانت قدمه، بنظرتون نرماله؟ چه کاری انجام بدم قدم بلند شه؟ تکواندو میرم، والیبال و بسکتبال کار کردم، بدمینتون کار کردم، بارفیکس انجام میدم، کلم و لبنیات میخورم دیگه نمیدونم چیکار کنم
سلام من ابان میشم ۱۴ ساله ولی ۱۵۲ هستم عادیه؟ اخه از هم سن سالام خیلی کوتاه ترم
قد شما با توجه به سنتون نرماله
من ۱۳ سالمه که درواقع ۱۳ سالم هم نیستم چون متولد ۹۰ هستم قدم ۱۷۱ هست هرکی منو میبینه میگه ۱۸،۱۹ سالم هست ولی خودم دوست دارم
من ۱۲ سالمه، امسال ۱۲ سالم کامل شد رفتم تو ۱۳ سال و امسال میرم کلاس هفتم ولی قدم ۱۶۱-۱۶۲ هست نرماله؟
سلام من ۱۲ سالمه میرم کلاس ششم قدم ۱۶۰ هستش وزنم ۴۷ ایا نرمال هستش؟
قد شما با توجه به سنتون نرماله.
سلام من ۱۲ سال سن دارم قدم ۱۴۷ نزدیک به ۱۴۸ و وزنم هم ۳۸ به نظرتون یه ذره کم نیست
لطفا جواب بدین
سلام وقتتون بخیر توروخدا جواب بدین
من سنم حدودا ۱4 سالو ۹ماهه
و قدم ۱۵۴ هستش
مادرم ۱۶٠
پدرم ۱۷۱
بنظرتون قدم طبیعیه؟
و اینکه امکانش هست به ۱۶٠ برسم
قد شما کاملا طبیعیه. با ورزش، خواب کافی و تغذیه مناسب امکان افزایش قد وجود داره براتون.
سلام من 11 سالمه و 6 ماه دیگه 12 سالم میشه و قدم 146 و وزنم هم 37 کیلو هست، قدم و وزنم نسبت به سنم نرمال هست؟
من ۱۲سالم قدم ۱۳۵هست
به بلوغ هم نرسیدم آیا رشد
میکنه یانه خانوادم خیلی ناراحت هستند جواب
سلام من 12 سالمه قدم 171هست و وزنم 58 این یکم غیرنرمال نیست
خیر، قد شما نرماله
سلام قد من 12 سالمه و قدم 150 هست آیا نرماله؟ چون هم کلاسی های من از من بلند تر هستن
سلام من ۱۲ سالمه و قدم ۱۵۳ و وزنم ۴۶ ، ۱۱ سالگی پریود شدم
مادرم قدش ۱۵۶
پدرم قدش ۱۶۰
خیلی میترسم قدم کوچیک بمونه
سلام تقریبا ۱۲ الم شده و پریود شدم قدم ۱۵۴ هست پدرم ۱۸۵ مادرم ۱۶۵ به نظرتون چقدر دیگه قد میکشم و چه ورزش هایی برام خوبه ویتامین Dام کمه اما بلوغ زودرس ندارم
خیلی میترسم کوتاه بمونم
انجام ورزش های کششی و پرشی، تغذیه مناسب حاوی لبنیات و سبزیجات و خواب کافی میتونه به رشد قد شما کمک کنه.
سلام من ۱۳ سالم قدم ۱۴۰ تا چه اندازه بلندم میشم پدرم ۱۸۰ مادرم ۱۵۵
من دوازده سالمه ولی قدم ۱۷۸ هست. خوب نیستش؟
سلام من ۱۳ سالمه قدم ۱۵۴ هس بزرگتر شدم بلند ترمیشه؟
قد شما تا سن 18 سالگی امکان رشد و افزایش داره.
درود
ببخشید من ۱۳ سالمه و قدم ۱۶۲ ایا نرماله؟
من 13سالمه و 169سانتم نرماله؟ (خانوادمون کلا قداشون بلنده)
سلام. من کلاس هفتم در مدرسه فرزانگان 1 هستم و نسبت به همکلاسی هایم خیلی قد بلند ترم و قدم حدود 181 سانتی متر است آیا این قد نرماله چون من هر روز حداقل 2 ساعت بارفکیس و دفاع شخصی و بدن سازی می رم و تمرین می کنم و لبنیات و پروئین زیاد می خورم. آیا خیلی بیش از حد بلندم؟
سلام ببخشید من تازه ۱۳ سالم شده ولی قدم ۱۵۰ هست من نرمالم یا خیر ؟
دخترم ۱۴ سال و یک ماه داره
قدش ۱۵۴تا ۱۵۵ آیا راه هست قد بلند تر بشه
حدود ۱سال و نیم هم میشه که پریود میشه
لطفا جواب بدید🙏🙏🙏
سلام
من چهارده سالمه و قدم صدو پنجاهه
میدونم نرمال نیست البته خیلی اضافه وزن هم دارم
قد مادرم صدو پنجاه و هشت و پدرم صدو شصت و یک هست تا چقد ممکنه رشد کنم؟ خواااااهش میکنم جواب بدید. بعد اینکه چیکار کنم حداقل به صدو پنجاه و پنج برسم؟
خواب کافی، تغذیه مناسب و انجام ورزش های کششی و پرشی میتونه به رشد بیشتر قد شما کمک کنه
دختر من ۱۲ سالشه وزنش ۵۸ قدش ۱۶۷ نرماله؟
بله نرماله
سلام من دخترم و یک ماه دیگه مونده ۱۳ سالم بشه و قدم ۱۴۷ هست آیا قدم نرماله و به ۱۶۰ میرسه؟
با ورزش، خواب کافی و تغذیه مناسب امکان افزایش قد وجود داره براتون.
سلام من ۱۳سالمه و قدم ۱۵۷/۵ هست. خونوادمون هم اکثرا قدشون بلنده. مامانمم میگه از پارسال کم رشد کردم. چکار کنم؟ قدم به ۱۶۸ میرسه؟
من کلاس هفتم هستم و قدم ۱۵۷ هست ولی یه دختره تو مدرسه ما کلاس نهمه قدش ۱۸۴ هست یه همکلاسی دیگم ۱۷۴ یکی دیگه هم ۱۶۹ ولی من هنوز ۱۶۰ نشدم می خواهم قدم ۱۸۰ به بالا شه باید چکار کنن قد مادرم ۱۶۷ و قد پدرم ۱۸۶
۱۳ سالمه قدم ۱۵۶ یا ۱۵۷ دقیق نمیدونم مناسبه
قد شما با توجه به سنتون نرماله کاملا
سلام دخترم 14 سالمه پریود هم نشدم خانواده مادریم قد بلندن قدم 165 خیلی بلند هستم با وزن 43 هستم این روند طبیعیه؟
خیلی بین دوستام اذیتم
سلام من ۱۲ سالمه یک ماه دیگه ۱۳ میشم
قدم ۱۵۶ و به ۱۵۷ میخوره آیا قدم مناسبه ؟
من 15 سالمه قدم 155 هست عادیه
بله قدتون با توجه یه سنی که دارید نرماله.
من 12 سالمه قدم 151 آیا قدم خوبه؟
سلام 13. سالمه اما 170 قدمه
منی که با ۱۳ سال سن قدم ۱۴۳…
سلام من ١٤سالمه و دو سال هست کورتون میخورم قدم ۱۶۰ آیا بلند تر میشم
سلام اگه میشه جواب منو بدید دختر ۱۱ سال و نیم سن داره قدش ۱۴۲ هستش، هنوز هم پریود نشده آیا امکان داده قدش بلندتر بشه
رشد قد تا سن 18 سالگی امکان پذیره
سلام من ۱۳ سالمه وقدم ۱۶۷ هست بیشترازاین هم میشه
سلام من دخترم ۱۴ سال تمام رو ۵ ماهه که تموم کردم و قدم ۱۷۶ میخواستم بدونم قدم زیادی بلنده؟ اگه زیاده به متخصص غدد یه سری بزنم چون هنوز پریود نشدم
۱۳ سالمه قدم بین ۱۶۷ تا ۱۷۰ هست نمیدونم ولی احساس درازی میکنم😃برای کوتاهی قد چی کار کنم
سلام من ۱۳سالمه و قدم ۱۵۰ است. قدم نرمال است؟ و اینکه قدم بیشتر از این بلند می شود؟ ورزش والیبال هم می روم.
سلام تازه میرم تو ۱۴ سال و قدم بین ۱۵۶ و ۱۵۷ هست بلند ترمیشه دقیق نمیدونم شایدم تا الان ۱۵۸ شده باشم این مناسبه؟ ترو خدا زود جواب بدید خیلی نگرانم
قد شما با توجه به سنتون کاملا نرماله و جای نگرانی نیست.
سلام من ۱۲ سالمه و قدم ۱۴۶ هست آیا این قد نرماله لطفا زود جوابم بدید خیلی نگرانم
من 13 سالمه قدم 148 ایا کوتاهم؟؟؟
سلام من ۱۳ سال دارم و قدم ۱۶۰ است بنظرتون خوبه؟
من پارمیدا هستم ۱۷ ساله قدم ۱۷۹
پدرم۱۸۶ و مادرم هم ۱۷۱
به نظرتون قدم نرماله
قد شما با توجه به سنتون کاملا نرماله
من ماه بعد ۱۵ سالم میشه و قدم ۱۵۷/۵ نرماله؟
بله. قد شما با توجه به سنتون، کاملا نرماله.
سلام من ۱۲ سالمه قدم ۱۴۱ هست نرماله؟؟؟
با ورزش، خواب کافی و تغذیه مناسب، کیفیت و میزان رشد قدتون، بهتر میشه.
سلام من ۱۲ سالمه و قدم ۱۴۷ هست بنظرتون قدم نرماله ؟
سلام من نزدیک ۱۳ سالمه و قدم ۱۵۹ یا ۱۶۰ هست اما حس میکنم خیلی کوتاهم من به سن بلوغ رسیدم واسه همین خیلی میترسم که این قد نرمالی نباشه و دیگه بلند تر نشم
لطفا بهم جواب بدین
قد شما با توجه به سنتون کاملا نرماله.
من ۱۲سالمه ولی قدم ۱۳۲سانتی متر هست نگرانم دختر هم هستم قدم نرماله؟
من 13 سالمه قدم 145 … قدم نسبت به سنم خیلی کوتاهه نه؟..
سلام
من ۱۳ سالم قدم ۱۷۳ خیلی بلنده؟😭